RÖRA & BERÖRA

En dag om beröring, närvaro, kropp och kontakt

När blev du berörd senast - utan att beröringen behövde leda någonstans?

Beröring är ett språk. Ändå är det lätt att den med tiden blir snabb, förutsägbar eller nästan alltid kopplad till sex. Vi kanske längtar efter mer, men vet inte riktigt hur vi ska börja.

Röra & Beröra är en praktisk dag för er som vill utforska beröringen igen.

Vi arbetar med tantrisk beröring, massage, andetag och närvaro. Inte för att lära oss den perfekta tekniken, utan för att bli bättre på att känna, lyssna och möta en annan kropp.

Vad händer när vi saktar ner?

Vad händer om jag slutar tänka på vad jag ska göra härnäst och istället börjar lyssna med händerna?

Vad händer om jag som tar emot vågar känna efter vad jag faktiskt tycker om - och uttrycka det?

Och vad händer när beröringen får vara en upplevelse i sig, istället för ett förspel till något annat?

Det är här det tantriska perspektivet kommer in. För mig handlar tantra om närvaro, livsenergi och förmågan att stanna kvar i kroppen och det som faktiskt händer.

Under dagen utforskar vi

• Andning och närvaro
• Kroppens JA och NEJ, gränser och samtycke
• Att ge och ta emot
• Olika kvaliteter av beröring
• Tantrisk massage och olika slags beröring även den intima
• Att lyssna på kroppen istället för att följa ett färdigt schema
• Samspelet mellan andetag, energi och beröring
• Att uttrycka vad du längtar efter
• Att ta emot utan att behöva ge tillbaka

Det här är en upplevelsebaserad dag. Vi pratar och reflekterar, men framför allt arbetar vi praktiskt.

Ni kommer två och två

Ni kan vara ett kärlekspar, älskare eller två människor som känner er trygga med att arbeta nära varandra. Under de intima delarna arbetar ni med den person ni kom tillsammans med.

Ingen tidigare erfarenhet av tantra eller massage behövs. Ta med stora handdukar/lakan och en sarong/motsvarande och gärna egen ekologisk doftfri cocosolja samt en ögonbindel.

Praktiskt

Plats: Rumskulla utanför Vimmerby
Datum: 17 oktober
Tid: 10-17.30
Investering: 3000 ink moms
Antal platser: Begränsat antal par

Sofia Cerne

Jag har arbetat med tantra, tantrisk bodywork, breathwork och beröring sedan 2008 och undervisat sedan 2012.

Ju längre jag arbetar med kropp och beröring, desto mindre intresserad blir jag av den perfekta tekniken.

Jag är betydligt mer intresserad av vad som händer när vi blir tillräckligt närvarande för att faktiskt känna.

Det är där Röra & Beröra börjar.

 

Om Sofia: Tantra har hon ägnat sig åt och utbildat sig inom sedan 2008 och hon har lång erfarenhet inom området. Massagen har hon gett professionellt sedan 2012, med över 2000 behandlingar i bagaget. Kursen har samma namn som boken hon skrivit och publicerat hösten 2022 RÖRA & BERÖRA Din guide till tantrisk Xtasmassage.  Hon coachar och peppar individer att våga leka mer tantriskt inom de mer mörkare sidorna av sexualiteten. Hon är grundare och utbildare på tantramassageträningen Body Mind & Soul som gavs 2021-2023

Sagt om Sofia
”Hon är jättebra på att hålla space och skapa en bra gruppkänsla” Kursdeltagare Polarityplay
"Kunnig och flexibel kursledare..." sagt av deltagare Tantrickink

"Det funkade bra vara med som transpar på kursen" Deltagare i Röra o beröra

"Bra kurs, gillar hennes vardagliga jordade syn på tantra" Deltagare Röra o beröra

"Jag tar med mig andningen in i vardagen" Deltagare Röra o beröra
"Uppskattar den kunnighet med varmed vår kursledare varsamt men ändå rakt lett oss fram."
"Överträffade mina högt ställda förväntningar. Starka, intensiva möten varvat med en inre energigivande resa under trygg och kompetent vägledning."