Vill du uppleva mer närvaro, mer kontakt och mer äkta möten – utan prestation och krav? Längtar du efter att våga, känna och uppleva mer av både dig själv, din partner och livet?
Här får du en jordnära och trygg introduktion till tantrisk beröring, oavsett om du vill arbeta med mig i personliga sessioner eller börja hemma med min onlinekurs.
Det här handlar inte om att prestera.
Det handlar om att mötas.
Närhet är inte alltid självklart
Många längtar efter mer intimitet och kontakt – men vet inte hur de ska börja.
För en del blir det prestation istället för närvaro, allt görande bara skapar stress istället för att aktivera parasympatiska nervsystemet och ge dig lugn och ro. Många fastnar i det tekniska och att göra rätt…istället för att bara mötas i ett andetag.
Tantrisk beröring ger en struktur för att sakta ner, lyssna och skapa trygg närhet i kroppen. Lär känna Dig själv, Din kropp, Dina energier och Ditt andetag. Därifrån kan du sedan ge av dig själv och din gåva till andra personer.
Tantra börjar alltid med dig själv!
För mer inspiration följ med in i Sofias Patreon.
Xtas och Sofia Cerne erbjuder
Tantrasessioner – personlig guidning
För dig som vill gå djupare med stöd. I en trygg och professionell miljö guidar jag dig och din kropp genom närvaro, beröring och kroppslig medvetenhet. Sessionerna anpassas efter dig och sker alltid med respekt, samtycke och tydliga ramar. Jag erbjuder också samtal genom handledning och coaching.
En fysisk session är för dig som vill fördjupa relationen till dig själv eller en partner. Är redo att släppa dina prestationsmönster. Längtar efter att känna mer liv i dig själv och vara närvarande i en levande kropp.
Onlinekurs – Röra & Beröra
En steg-för-steg introduktion till tantrisk massage som du gör hemma i din egen takt. Kursen bygger på boken med samma namn.
Du får:
- Tydlig och trygg guidning i tantrisk beröring
- Andningsövningar och energiandning
- Instruktioner för både yoni- och lingammassage
- Verktyg för att skapa mer intimitet i relationen
Perfekt för er som vill börja lugnt, utan press.
Pris: 750 kr inkl. moms
Ingen mystik. Ingen prestation. Bara närvaro.
Mitt arbete bygger på trygghet och närvaro, samtycke och respekt för gränser både dina och mina. Tantra för mig är inte något extremt eller spektakulärt. Det är ett sätt att mötas mer äkta – i kropp och hjärta. På sidan om massagen finns några filmer där jag berättar mer.
Är du redo att ta första steget?
Oavsett om du vill arbeta med mig personligen eller börja hemma med kursen är du är varmt välkommen.
Tantrisk beröring – en trygg väg till djupare närhet och kontakt
Om Sofia Cerne
Jag har arbetat med tantrisk beröring och personlig utveckling sedan 2012.
Mitt fokus är trygghet, samtycke och närvaro i kroppen.
Jag arbetar jordnära och utan prestationskrav.
Här får du en stabil och respektfull väg in i tantrisk beröring.
Många anser att hon är fantastisk på att hålla space och att leda grupper samt uppskattar hennes raka sätt att förklara på.
Genom alla år arbete med sig själv lärt henne att ”kroppen ljuger inte”
Enligt andra är Sofia som Enligt andra är Sofia som coach
“Ärlig, rak och tydlig”
“Ser helheten”
“Har lätt att känna medglädje”
“Rak och förbannat tydlig”
“Enormt generös”
