Tantraandas

Vikten av att andas…

Så här i pollentider är det svårt att andas, men inte desto viktigare. Inom tantran så är andningen central och fungerar som en bärare av energin i kroppen. Vill du testa kan du prova få kontakt med området mellan anus och kulorna (perineum) om du är kille och vaginan om du är kvinna. Andas in i det området och känn att du har kontakt…

När du känner förankringen i rotchakrat så kan du prova att följa andetaget upp längs ryggraden och när du kommer upp i huvudet så vänder du på utandningen och följer andetaget på framsidan ner i könet igen och så gör du om proceduren igen. Detta kallar vi basic cirkulärandning och när du fått snurr på det kan du prova med din partner att koppla ihop er andning, mer om det framöver.

 

Teori eller praktik?

Jag får ofta frågan om vad ska jag läsa för att lära mig mer om massage, BDSM eller tantra… Beroende på vem som frågar så brukar jag ge olika svar. För mig handlar allt detta om att göra. Jag är en väldigt praktisk person, som gillar ”hands on”, detta trots min teoretiska bakgrund, akademiker och allt. Jag säger att träning och övning ger färdighet och att jag själv lärt mig genom delta i workshops och både ta emot och ge otal fysiska sessioner.

Egentligen handlar all ”spirituell” praktik om att göra och uppleva… Vem kan lära sig att vara i nuet på ett teoretiskt sätt? Det jag gör och ger handlar ju till syvende o sist om att vi ska bli mer närvarande och medvetna, vissa behöver hjälp av piskan och andra nöjer sig med mjuk eller hård tantrisk massage.

För dig som ändå vill läsa, vill jag rekommendera

Urban Tantra av Barbara Carellas

Radical Ecstasy av Dossie Easton och Janet Hardy

Lyssna till kroppen av Lise Borbeau

Dear Lover av David Deida

The Superior Man av David Deida

Nyfiken?

Våga prova!

Våga vara!

 

Xtasmassage vad är det?

Den korta förklaringen är att xtasmassage är en tantramassage….

Tantramassage vad är det? Vadå tantra?

För att underlätta för dig som kund tänkte jag berätta lite hur det går till hos just mig. För det finns lika många sätt att ge en tantramassage som det finns massörer…

Ordet tantra är sanskrit och betyder expansion och väv. Ordet Tantra kan också betyda att utvidga – medvetandet, vetandet om livet, och frigöra – sig själv. Så är du redo för expansion? Vågar du frigöra dig själv.

I vissa sammanhang kan man översätta tantriskt sex med heligt sex, där man arbetar med att låta energin i de lägre chakrana (energicentra) stiga upp genom kroppens chakran.

Under massagen så arbetar jag både med din fysiska kropp och får dina muskler att slappna av och också med dina energicentra, så att din energi sprids ut i kroppen. Tanken med tantrisk massage är att den sexuella energin ska öka och bevaras i kroppen, jag brukar kalla det din livsenergi.

Du kommer hel och ren till behandlingen, som oftast utförs på madrass på golvet. Du är helt avklädd och jag använder en ekologisk doftfri cocosolja. Hela kroppen masseras inklusive könet. En tantrisk massage är en behandling som syftar till öka energiflödet i kroppen och ge dig en skön avslappning.

Många beskriver behandlingen som annorlunda, avslappnande, oerhört skönt, energigivande och behagligt.

Välkommen boka, det finns tider i Abrahamsberg och Nacka, titta under länken bokning/booking och sök dig fram till en tid som passar dig.

X-mas challenge 17

One more week

We all want a man that is present, but how present are you your self? Women often hear that we can multitask, check mail, make dinner, talk to a friend etc at the same time…but is it very effective? In Tantra we talk about presence and breathing, we could call it mindfulness also. So is your mind full of things this las week before Xmas or are you capable of be present in what you do.

Stop for a moment, feel your feet, take a deep breath, close your eyes, just breath for a couple of moments, now you are ready to meet the world.

Importance of living in xtasy – life and death!!!

IMG_4327Sorry for not posting so much on the blog…Been busy exploring life and death. This summer I followed my mother that died from cancer. And now I am following a dear friend on the same journey. This kind of process really shows me that I am greatfull beyond words from my BDSM and tantric journey.

Learning to live and explore xtasy and deep feelings and emotions have prepared me for this. Even though you really cant prepare because every deathjourney is unique. What I do to survive in this and even learn from it is really trying to find xtasy and play with energy and God as much as I can. Trying to stay present no matter what…and expressing my gratitude for everyting that is good.

If you are curious about what I do and how I do it, try a session with me.  Are you afraid of death are you afraid of life!!!

 

Openess

As many of u know I am totally open with what I do. Some people like what I say and some don’t. Your kink is your kink and my kink is my kink. And I totally respect your integrity and if you like to be anonymous about your lifestyle. That’s what I like in this context. But stil I got some feedback after this interview on national TV. But as u know when u get your 5 minutes of fame – its all about to don’t stop talking….

In the future I will post some short videos here about how I see it and what I think about BDSM, TANTRA and life in general. Because for me its all a part of life I cant live without.

But till then here I am.

Have a nice presummer//Sofia